不用记卡路里，替你搭好今天的低卡三餐。从固定食材清单里随机组合早餐、午餐和晚餐，也可以一次排出一周。页面不计算热量，也不提供营养或医疗建议。
早餐从早餐清单里抽一项。午餐和晚餐各自包含一种烹饪方式，以及肉类或蛋、蔬菜、主食、水果各一项。清单是项目里现成的数据，页面不会另外编造食材。
不需要注册。刷新后组合会重新随机。生成菜谱需要 JavaScript，这一节说明不需要。
没有。页面不计算卡路里、份量或营养素，也不说明吃了会不会瘦。
烹饪方式：煮、煎、炒、烤。早餐：玉米、鸡蛋、燕麦、吐司。肉类或蛋：鸡胸肉、鸡腿肉、牛排、金枪鱼、三文鱼、虾、鸡蛋。蔬菜：黄瓜、彩椒、胡萝卜、香菇、花椰菜、秋葵、甘蓝。主食：土豆、红薯、麦片、玉米、紫薯、意面。水果：圣女果、香蕉、苹果、西柚、牛油果、火龙果。
不能。它只是把现成食材随机排在一起。吃什么、吃多少，需要自己决定。
以打开页面的日期所在的那一周，从周日排到周六。每一天的菜都是当场随机的，和日期没有固定对应关系。
「抽一餐」只生成一餐，留在首页。「抽一天」会给出早餐、午餐和晚餐。
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